黃金10年價(jià)格走勢圖，10年是什么婚
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佩德羅·佛朗哥曾被吉尼斯世界紀(jì)錄認(rèn)定為世界上最胖的人，但這一紀(jì)錄的前保持者墨西哥人曼努埃爾·烏里韋于2016年去世。佛朗哥一生都超重，體重達(dá)到創(chuàng)紀(jì)錄的1,300 磅（590 公斤），并被限制在家里的床上長達(dá)10 年。
“六歲的時(shí)候，我的體重就快有60公斤了，這不是因?yàn)槌缘锰�，而是因�(yàn)槲疑鷣砭突加幸环N疾病�！遍L期沒有曬太陽，佛蘭格的皮膚變得粗糙。發(fā)生了。淡白色。在家里，她花了很多時(shí)間織圍巾、做糖果賣給家人，這是她為家庭貢獻(xiàn)收入的方式。在空閑時(shí)間，我喜歡唱歌和彈吉他。
隨后，他身體不適，被家人送往醫(yī)院。由于他的身材已經(jīng)無法容納普通尺寸的汽車，他乘坐一輛經(jīng)過特殊改裝的面包車前往瓜達(dá)拉哈拉進(jìn)入診所。醫(yī)生表示，他必須接受胃縮小手術(shù)，否則如果體重繼續(xù)增加，他將面臨生命危險(xiǎn)。
不過，他的體重還不適合做手術(shù)，所以他必須先減肥。于是佛朗哥節(jié)食了三個(gè)月，減掉了385 磅，為瓜達(dá)拉哈拉的手術(shù)做準(zhǔn)備。手術(shù)后，他減掉了原來體重的一半，達(dá)到245公斤，使總體重降至690公斤，最終被剝奪了“世界上最胖的人”的稱號。
他有一個(gè)“像正常人一樣走路”的夢想，所以他把大部分時(shí)間都花在了運(yùn)動上。這包括舉重、拉阻力繩和騎手搖固定自行車。佛朗哥很高興，說：“我很高興一切順利�！彼F(xiàn)在的目標(biāo)是再減掉290磅，我相信他最終會成功。
對于體重超重、行動困難的人來說，運(yùn)動并不是最好的減肥方法，飲食管理應(yīng)該是第一步。下面我們小編就來說說減肥時(shí)吃什么。
1.吃蛋白質(zhì)
當(dāng)人體饑餓時(shí)，脂肪燃燒受到抑制，肌肉提供能量。攝入更多蛋白質(zhì)，以避免肌肉浪費(fèi)和新陳代謝減慢。那么我們該如何控制蛋白質(zhì)的攝入量呢？計(jì)算公式為：每天所需蛋白質(zhì)的量=體重1.5克，所以體重60公斤的人每天應(yīng)攝入90克蛋白質(zhì)。
2. 盡可能多吃天然食物
加工后的食品可按照“蒸烤煮煎（炸小塊）炒”的原則，熱量含量由低到低的順序進(jìn)行烹調(diào)。也就是說，烹調(diào)方法越簡單，風(fēng)味越好。食物有滋補(bǔ)作用。
3、減肥時(shí)不要急于成功。
在減肥期間，很多人都會選擇極端的節(jié)食方法，比如不吃主食，以期獲得成功。其實(shí)，不吃主食是不可能的；蛋白質(zhì)、碳水化合物、甚至脂肪都是人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)�？梢陨俪砸稽c(diǎn)，但不能不吃。
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