各位朋友，今天我們來(lái)聊聊家用床的話題。是不是感覺(jué)有點(diǎn)突然？別擔(dān)心，只要仔細(xì)聽(tīng)就好。

順便說(shuō)一下，我是個(gè)**慣輕松的人，總覺(jué)得睡覺(jué)的時(shí)候就可以閉上眼睛打發(fā)時(shí)間了。直到前段時(shí)間搬家，買(mǎi)的新床不太舒服，睡著就腰酸腿抽，我才發(fā)現(xiàn)床根本就不是一個(gè)可以用的東西。隨意。

想想看，我們一生有三分之一的時(shí)間是在床上度過(guò)的。如果你的床不舒服，你第二天醒來(lái)就會(huì)感到頭暈。你怎樣才能變得有足夠的精力去搬磚呢？如果這種情況持續(xù)下去，您的身體將更有可能出現(xiàn)問(wèn)題。

因此，床的選擇應(yīng)該仔細(xì)討論。

一、尺寸大小，量體裁衣

床的尺寸必須合適。這看似無(wú)稽之談，但實(shí)際上很多人都掉進(jìn)了這個(gè)陷阱。

以我的戰(zhàn)友老李為例，他身高1.85米，腿很長(zhǎng)。結(jié)果我第一次買(mǎi)床的時(shí)候就買(mǎi)了一張便宜的1.5米的床，以為自己一個(gè)人睡就夠了。

不，不用說(shuō)，這段時(shí)間你每天晚上睡覺(jué)時(shí)都必須像一只巨型蝦一樣蜷縮起來(lái)。后來(lái)實(shí)在受不了了，就花錢(qián)買(mǎi)了一個(gè)1.8米長(zhǎng)的。請(qǐng)告訴我，這不是在折磨自己?jiǎn)幔?

因此，在購(gòu)買(mǎi)床之前，應(yīng)首先測(cè)量自己的臥室面積、高度、睡眠**慣，以選擇合適的床尺寸。一般單人床的寬度為0.9米至1.2米，雙人床的寬度為1.5米至1.8米。 當(dāng)然，如果你的房間足夠大，也可以考慮超級(jí)床。 2米多長(zhǎng)的大床，想怎么翻就怎么翻，光是想想就感覺(jué)真好！

二、軟硬適中，承托有力

除了尺寸之外，床的軟硬程度也很重要。

有些人喜歡睡硬床，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這對(duì)腰椎有好處，而另一些人則喜歡睡軟床，這讓他們感覺(jué)像睡在云上一樣舒服。但實(shí)際上，太硬或太軟的床都不利于您的睡眠健康。

太硬的床會(huì)對(duì)骨骼造成壓力，導(dǎo)致血液循環(huán)不良，更容易出現(xiàn)腰痛。另一方面，太軟的床缺乏足夠的支撐，更容易造成脊柱畸形，從而影響睡眠質(zhì)量。

那么，什么樣的床墊適合軟床墊或硬床墊呢？

這里有一個(gè)小技巧。平躺時(shí)，如果手能輕松地穿過(guò)腰部和床墊之間，如果很難將手伸進(jìn)去，則說(shuō)明軟硬程度合適。如果直接通過(guò)，則說(shuō)明床墊要么太硬，要么太軟。

三、材質(zhì)環(huán)保，安全放心

現(xiàn)在市場(chǎng)上的床由實(shí)木、板材、皮革、布藝等多種材質(zhì)制成，其美觀程度令人驚嘆。

在選擇床的材質(zhì)時(shí)，除了考慮自己的品味和家居風(fēng)格外，更重要的是要注重環(huán)保。畢竟床是我們每天都會(huì)親密接觸的一件家具，如果它的材料不環(huán)保，就會(huì)釋放出有害物質(zhì)，對(duì)我們的健康產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響。

一般來(lái)說(shuō)，實(shí)木床的環(huán)保性能較好，但價(jià)格也相對(duì)較貴。但購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，并查看相關(guān)環(huán)保檢測(cè)報(bào)告。應(yīng)注意面料的透氣性和耐用性。

四、風(fēng)格搭配，相得益彰

床的風(fēng)格也應(yīng)該與家的整體風(fēng)格相匹配。

如果你家的裝修風(fēng)格是簡(jiǎn)約現(xiàn)代，那么就應(yīng)該選擇線條簡(jiǎn)潔、色彩淡雅的床。如果您的家是歐式古典風(fēng)格裝修，可以選擇雕刻精美、造型豪華的床。坐落在一個(gè)田園詩(shī)般的國(guó)家，根據(jù)您的裝修風(fēng)格，您可以選擇實(shí)木顏色和質(zhì)樸形狀的床。

床的款式要與整個(gè)房間的裝修風(fēng)格相匹配，才能營(yíng)造出和諧、美觀的視覺(jué)效果。

5.關(guān)于床你了解多少？

1.您對(duì)床頭的方向有講究嗎？ 在風(fēng)水中，床頭的方向是非常具體的。據(jù)說(shuō)最好不要面對(duì)窗戶、門(mén)或鏡子，因?yàn)檫@會(huì)影響睡眠質(zhì)量。當(dāng)然，這只是民間傳說(shuō)，至于你信不信，那就見(jiàn)仁見(jiàn)智了。

2、床底下需要放東西嗎？ 很多人喜歡在床底下堆放各種物品，認(rèn)為這樣可以最大限度地利用空間。但實(shí)際上，最好保持床底通風(fēng)干燥，不要堆放太多東西。否則很容易滋生細(xì)菌，影響健康。

3. 床墊多久更換一次？ 床墊使用時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)滋生塵螨和細(xì)菌，影響睡眠健康。一般來(lái)說(shuō)，建議每5 至10 年更換一次床墊。

4. 如何清洗床單和被套？ 床單和羽絨被套直接與皮膚接觸，應(yīng)定期清洗，最好用熱水清洗，以殺死細(xì)菌和塵螨。

5. 睡前玩手機(jī)真的不好嗎？ 睡前玩手機(jī)會(huì)影響褪黑素分泌，導(dǎo)致失眠。因此，為了獲得良好的睡眠，我們建議睡前一小時(shí)放下手機(jī)，讓身心放松，為睡眠做好準(zhǔn)備。

好了，這就是今天的全部?jī)?nèi)容。希望我的這個(gè)小想法對(duì)你有幫助。希望各位朋友有一個(gè)舒適溫馨的睡眠環(huán)境，每晚都能睡個(gè)好覺(jué)。